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　(🍢)　5月1日，长(🏯)江海事部门(mén )工作人(rén )员在长江重(👱)庆段保障群众水上出行安全。长江海事局供图

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　　2025年4月，清华大学的研究人(🏮)(rén )员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研(yán )究揭开了真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研(🦈)(yán )究发现(xiàn )：较高水平的体力活动(🚬)与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进健康长寿和预防(fáng )与年龄相关疾病中起到(🛳)了重要作用。

　　6 坚持运动(🧡)的人，睡眠(🏭)质量更好

　　坚持运动和从(cóng )不运(📪)动(dòng )的人，可能一两天没差别，但时间一长身体多方面差别却很明显！

　　如今的李萌，闲暇(xiá )之(💞)余会为群众砌花台、栽花架，还会去(⛹)养老院义务服务。“能做一些力所能及(📘)的事情，能(néng )帮助更(gèng )多群众，我觉得就是劳模精神在群众心(xīn )中最好的诠释。”她说。

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