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　　5月(yuè )3日(rì )，薅(🔼)秧歌方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市(shì )沧源(🐝)佤族自治(🐷)县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间(jiān )文化艺(🦐)术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中(zhōng )新社记(😢)者 李嘉娴 摄

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治(zhì )州石屏县异(🔁)龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一(yī )簇(cù )簇粉(❓)色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色(sè )梦(🎞)境，随风摇(🏷)曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成(chéng )市民游客打卡的(🌌)网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄(huáng )豆(dòu )花吸引市(🥂)民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月(yuè )30日电 (黄兴鸿)云南(💢)省普洱市西盟佤族自治县成立60周年庆祝(zhù )大(dà )会30日举(🗾)行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝(🎓)这一重要(👱)时刻。全国人大民委、国家民委以及云(yún )南省、普洱市(🦕)分别派出祝贺团对西盟佤族自治县成立60周(zhōu )年(nián )表达(😠)祝贺。

　　(🙆)朱超敬：我觉得我可以满足他们童年对(duì )音乐的向往(📵)。我是这样想的，最起码能认识一些谱子，比(bǐ )如弹琴，简单(😦)的歌都能弹。我是专业的老师，但是你不(bú )一定能走专业(🖤)的路，但是(🌳)最起码农村的孩子在童年，能接(jiē )触到这些事情，我觉得(🐍)就挺好的。

　　现在，每周一次(cì )的(de )音乐课，成了朱老师和(📶)孩子们的(🐞)双向奔赴。朱超敬说，这段美妙的音乐旅程，不会画上休止(🎡)符。

　　本报记者　阮占江 帅标

　　一个动作：“双手托(🖼)天理三焦”

　　坚(jiān )持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨(🤘)骼肌系统的(de )强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺(🦄)拔身姿，让(ràng )人(rén )看起来更有气质、更好看。

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