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　　必须说明，吃(⏰)够主食(shí )，绝(jué )不意(🧒)味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营(yíng )养价值很低的淀粉食品。

　　地面公交方面，增加备班运(yùn )力，加强途经(jīng )7大火车站的103条始发途经线路的运营组织，加(jiā )大夜间公交发车频次，安排应(🚷)急摆渡车。

　　这叫(🕧)“早醒(xǐng )”，被定义为比(🤗)预期起床的时间提(🥘)前 30 分钟以上。

　　-轻(🏈)体(tǐ )力活动男生大(🕙)约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正(zhèng )在增肌，还需要加量。

　　中国地质学会洞穴专业委员会(huì )副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋，因为我们身上会(huì )带着一些孢子就是花粉，它会慢慢让这些小的(⏪)颗粒在沉积(jī )物的(🐸)表面上生长，沉积物(🔆)可能会变颜色，所以(😵)希望大(dà )家能(néng )够(🆕)提高自己的意识，尽(🥡)量减少对于这些沉(🎣)积物的接触(chù )。”

　　“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预计交付(fù )12艘。”大连中远海运重工有限公司物资部副经理刘宇介绍(shào )说，得益于海关的支持，企业在加工贸易手册备案、增项(xiàng )变更进口、单耗(🌘)核定申报等环节特(🚪)别顺畅，推动了整体(🥌)建(jiàn )造效率的提升(📗)。

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