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　　虽(🔲)然富含蛋白质的食物也同时富(🏛)含B族维生素，适量摄入对(duì )睡眠(💋)也有帮(bāng )助，但如果蛋白质食物(🥇)过多，有可能会适得其反。晚间避免过(guò )多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵菲还(🏌)与北干街道的社区书记们共同(😆)(tóng )举办了“青(qīng )春文化”头脑风暴(🕐)营。

　　失眠或睡眠不足与肥胖(🏀)的关联已经(jīng )得到学界的(de )广泛(🔎)认可。同时，失眠和睡眠不足会引(😗)起白天精力不足，运动(dòng )意愿下降，进一步促进肥胖。

　　为推动船舶制造产业发展，大连港湾海(hǎi )关针对集团企业外发协同加工特点，指导辖(🐟)区企业用好“集团(tuán )保税”政策(cè(🏄) )，让集团企业之间保税料件自由(🖲)流转，享受外发加工免备案手(shǒ(📚)u )续、全工序(xù )外发加工免征担(🚏)保等便利措施。

　　网安部门根(🐜)据《中华人民(mín )共和国网络(luò )安全法》第四十四条第一款、六十四条第二款之规定，对该装(zhuāng )饰工程公司进行了行政处罚。

　　一方面，少吃主(🎥)食不等于能(néng )变瘦。

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　　每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没(🍕)有必要严格攀(pān )比。吃到身体感(📹)觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得(⏲)踏实的程度(dù )就可以了。

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