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　　因此，甜饮料、甜面(🤦)包、蛋糕等尽量少吃。不少酸(suā(✒)n )奶中的含糖量也很高，购买时看(🐢)清营养标签。

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　(🤫)　脂肪(fáng )摄入总量增多是会促炎的，脂肪摄入量不宜超过(guò )膳食总量(🥟)的30%。在这个前提下，可以(yǐ )优选不(👛)饱和脂肪酸，少吃饱和脂肪酸和(🎃)反式脂肪酸。

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　　研究发现，当(dāng )油炸食物摄入减少，体内炎症标志(zhì )物也会减少。因为大量(🌽)油炸食物用的是反复煎炸(zhà )过(📋)的油，含大量饱和脂肪酸，且高(gā(🏝)o )温油炸过程还会生成反式脂肪酸。

　　目前，我(wǒ )国有超过2亿技能人才(📐)活跃在各行各(gè )业。他们心中怀(🐿)有梦想、脚下充满力量、肩上(🥥)扛起担当，发扬工匠精神，成为中国(guó )制造、中国创造的中坚力量。

　　一个个来自各行各业的全国劳(🌟)动模范和先进工作(zuò )者，以卓越(🍐)业绩和无私奉献争创一(yī )流、(🐝)艰苦奋斗，成为引领时代风尚的精神标杆。

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　　以青年(🌝)民盟盟员、衢(qú )州市留联会会(😙)长饶胜男为例，其接过父母从事的(de )传统农业产业，让“老树”开出“新花”。

　　吉林大学劳动关系研究院院长(📋)韩喜(xǐ )平：“在新时代背景下，精(♑)益求精(jīng )作为工匠精神的核心(🌌)特质，正从传统的手工业时代对技艺细节的极致追求，升华为(wéi )融入科(🌒)技革命、产业升级与价值重(chó(🌝)ng )构的系统性创新理念，它也是破(🖋)解卡脖子技术的(de )攻坚密码，也是(🤪)推动中国制造向中(zhōng )国创造跃升的底层逻辑。”

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