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　　“我(wǒ )始终觉(🅿)得，这(zhè )些都是平凡的小事。”邓兰舟说，这种(🤲)脚踏实地、甘于奉献的精神，激励着他永(⚾)远向前走。

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质

　　据悉，为保障神鱼节期间口岸的安全与顺畅(📂)，勐康出入境边防检查站勐啊分站提前(qiá(🌤)n )与当地政府、文旅等相关部(bù )门沟通协(📸)调，提前评估节日(rì )期间出入境人(rén )员和(🐥)交通运输工具的流量、流向等动态信息(🧝)，科学合理地调配警力；优化勐啊口岸通(🈯)关流程，开设“神鱼节绿色通道”，为前来参加活动的游客提供快速便捷的通关服务。

　　“我的家(🏏)乡五峰交通不便，出行比较(jiào )困难。于是我(😑)(wǒ )决定免费帮乡(xiāng )亲们带货，没(méi )承想，这(🚄)一带(dài )就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年(🐈)中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农(🔮)具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件(🔒)，服务了山里8000多名村民。

　　4月28日上午，庆祝中华全国总工会成立100周年暨全国劳动模范和先进(🏦)工作者表彰(zhāng )大会在北京隆(lóng )重举行。党(🕺)中(zhōng )央、国务院授(shòu )予1670人全国劳动(dòng )模(🆒)范称号、756人(rén )全国先进工作(zuò )者称号。4月(🤩)29日，国务院新闻办公室举行“新征程上的奋(🚿)斗者”中外记者见面会，邀请5位代表围绕“弘(🐳)扬劳模精神 勇担时代使命”，分享自己的奋斗故事和(🛥)心路历程。

　　长期饮食不节、过食生冷(😉)寒凉的食物，容易(yì )损伤脾阳，影(yǐng )响脾胃(🖼)运化，不利于气血生(shēng )成。

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