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　　机场巴士(shì )方面，提前(🚮)筹措保障运力，并外协车辆(🆓)作为补充(chōng )，做好机场兜底(🔭)运输保障。

　　可(kě )能有人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的(de )科学道理是什么呢？

　　虽然富含(hán )蛋白质的食物也同时富含 B 族维生素(sù )，适量摄入时对睡眠(🦓)也是有帮助的，但如果蛋白(⭕)(bái )质食物过多，有可能会适(🍳)得其反。晚间避免过多蛋白(📩)质，而适度摄入淀粉类食品(🕉)，更有利于“安神”和睡眠，我找(🔚)到(dào )了以下可能的科学原因，与大家分享和讨论。

　　首先，因为能量供应不足，身体(tǐ )就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后(hòu )也会(🎛)感觉特别疲劳。一旦人的精(🚖)力(lì )和体力改善了，多吃这(🦃)几口饭，会被活跃的身体(tǐ(🎭) )状态消耗掉，并不会变成肥(😛)肉堆积(jī )在身上。

　　这种(🍊)“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？

　　这叫(jiào )“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。

　　地面公交方面，增加备(bèi )班运力，加强途经7大火车(🚊)站的103条始(shǐ )发途经线路的(💈)运营组织，加大夜间公交发(🎩)车频次(cì )，安排应急摆渡车(🕸)。

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