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　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医(yī )药科技出版社出版的《失(shī )眠》一书中指出，对于常常失眠的人来(lái )说，运动是调理睡眠有效(xiào )的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等(děng )，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起(qǐ )到良好的调节作用(🔓)，为(😝)恢(🕵)复(🍫)正(💰)常(🎥)的睡眠建立良好循环，从而可以(yǐ )从根本上消除失眠，提高(gāo )睡眠质量。

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这是通过测量人(rén )体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为“表(biǎo )观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就(jiù )意味着运动确实可以有效地的延缓身(🥙)体(🐾)衰(🍥)老(🥄)。

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　　“对我来说(shuō )，劳模精神，就是在面对10万英文单词的压机说明书时去熬夜，是(shì )在突破专业技术难关时去钻研，更是在面对整个压机液压系统调(diào )试时在10公里长的管道系统上来回巡检。”叶林伟干劲(🍭)满(👯)满(🍿)，“我(🦋)(wǒ(🥏) )希(✈)望(🐱)今后能不断创新突破(pò )，做出更多重大技术装备研究成果。”

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　　该剧由曾秋玲担任复排导演。曾(céng )秋玲说：“这次复排工作意义深远。《南唐李后主》虽是经典戏(xì )，但我们在舞台调度、音乐设计和人物塑造上进行了创新，让剧(jù )目更贴(📆)近(🤴)当(✉)代(🚷)审(🗳)美(🤐)。”

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