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　　严(yán )致远推荐了一(yī )套(🙏)缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后(🥎)。首先，操作者用(yòng )手部虎口握住(zhù )患者颈部，手指指腹向(😟)中间用力(🌿)，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者(zhě )颈部，用拇指(zhǐ(💆) )指腹沿着颈部(bù )两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后(📝)，操作者双手放在患者肩部，把肩(jiān )部肌肉缓缓向(xiàng )上提起，重复该(😃)动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲(🚈)(qǔ )，食指及中指(zhǐ )用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要(❗)注意的是(🧤)，操作时的力量以患者感到舒适为宜(yí )。

　　总台记(jì )者(💖) 王玉龙：来到小寨村，还有一个项目不可错过，就是浑水(🖊)摸鱼，池塘(⬆)里不(bú )仅有小孩，还(hái )有很多老人卷起裤腿，跃入泥塘，在(😣)里面抓鱼。

　　2018年初，85后沈枝丹回到家(jiā )乡福建省武夷(yí(🛵) )山市洋庄乡，开始通过短视频平台分享乡村生活。“最开始(👐)我只是想(🧢)拍拍身边的美食美景(jǐng )、记录生活。”沈枝丹镜头下真实(🌩)自然的乡村生活获得了许多关注，视频里出现的家乡特(😸)(tè )产也被(📪)更多人(rén )看到。

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　　近年来，低空经济“乘风而起”，应用场景愈发多元。据中国民(🅰)航局预(yù )测，2025年中国低(dī )空经济市场规模将达到1.5万亿元(🐺)，2035年有望至3.5万亿元。

　　“废水中化学需氧量(liàng )在线数据是(🛩)392毫(háo )克每(📕)升，氨氮在线数据是10毫克每升，符合排放标准要求……”前(🌮)段时间，重(chóng )庆市綦江区生(shēng )态环境局执法支队执法人(🕉)员焦海平，来到益康环保工程有限公司綦江分公司，打开“执法(fǎ )+监(🚨)督”系统比(bǐ )对企业在线监测数据和自行监测数据，短短(🔆)10分钟，就完成了一场非现场检查(chá )。

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