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短(duǎn )视频内容通常刺激性强，易(yì )引(🥇)发用户的情绪波动。到了夜晚，人们的心理状态更加脆弱，一些内容可(🥈)能会导致焦虑或抑郁的情绪加重，夜间限制短视频的使用，对保护心(🍤)理(lǐ )健康至关重要。综合来看，夜间禁用短视频软件不仅仅(jǐn )是保证(🧙)充足(zú )的睡眠，也是为(wéi )个(😖)人的身心健康保(🎌)驾护航。

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