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　　很多人锻炼后都会觉得呼(🧦)吸更轻(qīng )松，身体更轻盈，心情也有所改善。这(zhè )是(😓)因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期(qī )内让人产生快感。而且长期运动(dòng )也会对(duì )大脑产生积极正面的影响。英国(guó )一项长达10年，针对8958名50岁及以上(♒)人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有(🎥)规律地运动(dòng )锻炼可以防止认知能力下降。

　　(🗼)近日，云南省红河哈尼族彝族自治州(zhōu )石屏县异(🌻)龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将(jiāng )湖畔装(zhuāng )点成一片浪漫的粉色梦境，随风(fēng )摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花(🍄)海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相(🈳)(xiàng )绽放的神黄豆花吸引市民游客打(dǎ )卡拍照。徐(🛀)俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日(rì )电 (黄兴鸿)云南省(🖍)普洱市西盟佤族自治县成立60周年庆(qìng )祝大会30日举行。身着盛装的各族(zú )民众欢(huān )聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这(zhè )一重要时刻。全国人大民委、国家民(🔟)委以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟(🐠)佤族自(zì )治县成立60周年表达祝贺。

　　《南唐李后(🗃)主》剧照。广州粤剧院 供图

　　中共西盟县委副书(🚻)记、县人民政府县长张光魁介(jiè )绍，“共产党怎样(🍝)说，阿佤人民(mín )怎样做(zuò )”的铮铮誓言，在西盟融入血液(yè )、代代相传，如今的西盟正如歌中所描绘的一样(🅱)“各族人民团结紧向前进，道路越走越宽(kuān )阔”。

　　(💧)“我来成都快5年了，切实感受到成都是一座生活和(⛸)商业均衡(héng )发展的城市。”成都日本商工俱乐部会(🔠)长岩间征人表示，成都除了拥有传统的制造(zào )业(🎐)，还(hái )具备高科技产业基地、商业贸易(yì )物流中心以及综合交通枢纽等，“我希望通过这一系列活动，让更(🏒)多的日本朋友感受到四(sì )川省以及成都市的美(🏐)好。”

　　“我始终觉得，这些都是平凡的小事。”邓兰舟(🏗)说，这种脚踏实地、甘于奉献的精神，激励着他永(🍈)远向前走。

　　日本国(guó )驻重庆(qìng )总领事馆总领(👠)事高田真里表示，日本与四川省存在着深厚的关联，制造业、服务零售业等众多领域的日本企业落户四川。目前日企正持续扩大在川布局，两地始终积极(🔜)探索新的商业合作机遇。

　　活动期间，西盟县还(⛺)举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活(👐)动等系列县庆(qìng )活动，全方位展示60年来经济社会(🎥)(huì )发展成就。(完)　　都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后(hòu )，反而看上去面部皱纹好像变多(duō )了，更“显老”了。这也让很多人疑(🏬)惑(huò )：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消(🅾)耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清(qīng )华大学(🏁)的一项研究揭开了真相。

　　建议：每天玩手机(🏑)总时长最好不超过两个小时。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要(yào )晚于23:00。

　　2024年10月，朱超敬因为生(shēng )病住院，两周没去上课，再见到大家时(shí )，很多孩子都掉(🥫)了眼泪。这份被需要、被珍惜的感觉，正是她一直(👷)坚持的最大动力。

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