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　　两张照片分(fèn )别为70岁铁人三项运动(dò(🍅)ng )员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图(🏜)。可以看出，坚持运动的人大腿肌(💞)肉含量明显更(gèng )多，皮下脂肪更(gè(🤪)ng )少；久坐的人与之相比，大腿肌(🎢)肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　周至县上三清小学老师(🏮) 梁彦(🐴)鹏：我是一个(gè )老教师，以前也(yě )没受过专业训练，音(yīn )乐课虽然(💙)能上，但是和朱老师相比，真是天壤之别。她的乐理知识、发声、技(🏜)巧，咱达不到。

　　本报通讯员 赵(🥀)(zhào )明

　　坚持运动(dòng )的人(rén )骨骼(🍀)、关节都会比从不运动的人更(🤴)好。经常运动可以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增(💽)粗、(🚐)肌质(zhì )增厚、骨质的排(pái )列规则、整齐。随着(zhe )骨形态结构的良好(🎉)变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高(🉑)。

　　让孩子们享受音乐的乐(lè )趣

　　据广州粤(yuè )剧院(yuàn )有关负(🔌)责人介绍(shào )，这些“爆款”粤剧的观(🚷)众群体中，年轻观众占比超四成。他们对粤剧的热情和积极购票行(😏)为，不(🍎)仅充分彰显了(le )粤剧在年轻观众心中(zhōng )的吸引力与影响力持续攀(🗝)升，更表明了粤剧艺术的魅力正跨越代际，焕发新生。

　　周至县上(🦌)三清小学校长 王金(jīn )锋：农村学校大(dà )多是(shì )留守儿童，爸爸(bà(🐯) )妈妈都在外面打工，爷爷奶奶在(🔔)家里看护这些孩子，隔代教育。音乐就能给他极大的想象空间还(há(🙂)i )有发(🚄)展空间。孩(hái )子们首先对自我有一(yī )个认知、提升，他觉得自己可(🎲)以很自然地站到大家面前去展示自己的才艺。

　　“人工智能是年(🏣)轻的事业，也是(shì )年轻人的事业。”4月(yuè )29日，习近平总书(shū )记在上海考(😔)察时勉励年轻一代，“要怀爱国之(🥃)心、立报国之志、增强国之能，把个人奋斗同国家(jiā )前途命运紧(🕑)紧联(lián )系在一起，跑好历史(shǐ )的接力棒”。人工智能成为发展的关键(🐥)变量(🔝)，新一轮科技革命和产业变革给出了历史性机遇。向来得风气之先(💅)、善于把握时代机(jī )遇的(de )青年人，大有可(kě )为，当大有作为。

　　神(🌼)鱼节是孟连的重要节庆之一，每(💥)年都吸引大量当地民众及外地游客前来，参与南垒河捉(zhuō )鱼、品(📣)美食等活动。

　　而对朱超敬来说，这一路上是工作之余的小小放(🚌)松，是(⏩)回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大家的(de )一(🥌)次次关心，也成了(le )她每周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想(🛳)，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里(💛)去，如今，为了点亮更多孩子(zǐ )们的音乐梦，她又不(bú )辞辛苦，带着乐(🚔)器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是(📆)一部(🥧)彼此成就的动人乐章。

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