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　　假期在(😿)家越躺(💪)越累？

　　(🍶)中医有一个有名的补血方(fāng )——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以(yǐ )生血，适用于气血(💔)两虚的(de )人群(💆)。

　　今(🏬)年“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求(qiú )旺盛，水上旅游、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、(👚)芜(wú )湖(♌)等地两江游(🌩)、夜游持续(xù )火(huǒ )热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月(yuè )3日出行人数达到顶峰(👕)，超(chāo )过(⛰)36万人次。

　　(🐵)2025年4月，清(🌊)华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病(bìng )机制》期刊上发表的一项(xiàng )研究揭开了真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高(🍀)水平的(🍛)体力活动与(🚑)(yǔ )更(gèng )年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到(dào )了重要作用。

　　周至县(xiàn )上(💤)三清小(🧥)学校长 王金(😵)锋：农(📯)村学校大多是留守儿童，爸爸妈(mā )妈都在外面打工，爷爷奶(nǎi )奶在家里看护这些孩子，隔代教育。音乐就能给他极大的想象空间(🚿)还有发(🌭)展空间。孩(há(📣)i )子(zǐ )们首先对自我有一个认知、提升，他觉得自己可以很自然地站到大家面前去展示自己(jǐ )的才艺。

　　5月3日，拉木(mù )鼓方阵(🚥)展现多(🈺)彩民族风情(🛠)。当日，云南省临沧市沧源佤族自(zì )治县举行2025年佤族司岗里摸(mō )你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风(🎄)情。中新(😮)社记者(zhě ) 李(📃)(lǐ )嘉娴 摄

　　朱超敬从小就有一个音乐梦想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村民们，都(dōu )认识一个背着电子琴去学(xué )习的女孩(🥇)，那就是(🕧)朱超敬。当时(🐕)，她带着家里卖了三头猪给(gěi )她买的琴，每周辗转一个(gè )多(duō )小时，去琴行学习，虽然又苦又累，却总是满心欢喜。

　　云南省普洱市孟连(🎣)傣族拉(lā )祜族佤族(🎑)自治县位于中国西南部，与缅甸接壤，素有“边地绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果之乡”“中(zhōng )国精品咖啡第一县”等美誉。

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