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　　“运动(🐱)是良(liáng )药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和(➖)改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼(liàn )的人，细(🏏)胞免疫功能(néng )明显优于那些不运动(dòng )的人。因此，坚(💺)持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　(📬)如何通过“林共体”项目把林业资源变(biàn )现？(🛑)昌化镇以“一心(xīn )一轴四区”为布局，投资2200余万元建设(👏)“百千万”工程，即百亩森林食品共富园、百亩森林康(🏆)养基地、千亩林下(xià )中药材共富基地、万(wàn )吨森(🙅)林食品加工厂。

　　“去年我们主要销售中药材原料(🎼)，销售额近400万元。今年仓储中心投用后，销售额预计翻(👗)番。”杭州临安益(yì )丰农业开发有限公司(sī )负(🌥)责人余叶敏介绍，仓储中心每年还将为村集体带来(🐴)20万元租金收入，实现企业发展与村集体增收双赢。

　(📗)　旅(lǚ )客在昆明机场口岸排(pái )队候检。昆明边检站(😢)(zhàn ) 供图

　　按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气(🈚)血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以(yǐ )起到保养(🏵)皮肤的作用(yòng )，使肌肤紧致、脸色(sè )红润有(🦈)光泽。

　　活(huó )动期间，西盟县还举行60周年成就展、(🌸)“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全(👞)方位展示60年来经济(jì )社会发展成就。(完)　　都说(🥌)“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一(🎯)段时间后，反而看上去面(miàn )部皱纹好像变多了，更“显(🌃)老”了。这也(yě )让很多人疑惑：运动究竟是延(🚶)缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催(😓)化剂”？最近清华大学(xué )的一项研究揭开了真(zhēn )相(🔖)。

　　坚持运动的(de )人骨骼、关节都会比从不运动的(🧔)人更好。经常运动可以改善骨的血液循环，加强骨的(📚)新陈(chén )代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排(pá(🥃)i )列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化(🏾)，骨的抗(👳)折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力(🛎)大幅提高。

　　让孩子们享受音乐的(de )乐趣

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