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　　立夏过(guò )后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱，失(shī )眠上火。一旦心火过旺，人(rén )就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾(🔚)病趁虚而入。立夏节气如何运用传(chuán )统药膳，养生防病呢？这个(gè )食补的方子请收好。

　　从北方到南方，立夏时(shí )节的中国，处处都是瓜果飘(piāo )香。这些应季水果不仅满足了我们的味蕾，更凝聚着一方水土的滋养和果农(nóng )的辛勤付出。这个立夏，不(bú )妨就让这份自然的馈赠，伴我们一同开启元气满满(🐾)的夏天！(策划/王峥 设计/任(rèn )成英)　　朝“问”健康丨(shù )立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方(fāng )子请收好

　　“随着社交平(píng )台的发展和推广，这几年越来越多的游客‘慕名而来’。”杨国权笑言：“甚至还有港澳台同胞和外国(guó )游客来到我的工作室参观、购买剪纸作品。”

　　作者 时文枝

　　(💧)在辽阳市(shì )委副书记、市长郭云峰通报(bào )事故情况前，发布会现场全体人员起立，为遇难(nán )者默哀1分钟。

　　当前，各(gè )大高校积极响应号召，不断(duàn )完善以需求为导向的培养模式。叶明睿表示，未(wèi )来，学校将针对学生的不同(tóng )专业背景，进一步优化课程体系，通过开发线上学习平台、引入AI模块等方(⛹)式(shì )，建设“未来课堂”系统，促进优质资源共享，提供分层教学资源与自主学(xué )习方案，更好地满足学生的(de )个性化需求。

　　中国工程(chéng )院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗(hàn )，汗为心之液，出汗过多了(le )，可能出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安(ān )，影响睡眠，甚至产生(🙈)了焦(jiāo )虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该(gāi )是养心的季节。

　　记者：有了这样一个小车，对您有帮助吗？

　　开设公(gōng )司把杨氏泥塑工艺品推向市(shì )场、打造房车营地让游客在当地亲身体验高台马社火、开发文创产品让魏氏(shì )砖雕“不再局限于建筑之(🚉)上(shàng )”重获新生……隆德县的非物质文化遗产代表性传承人用多种方式，让隆德(dé )县成为游客“慕非遗体验、品特色美食、观沉浸演艺、享康养之旅”的新兴(xìng )旅游目的地。2024年，隆德县累(lèi )计接待游客超260万人次。

　　“整个剧目中，我最喜欢《泡茶馆》这一幕。”云南大学学生马东称，演员(yuán )们风趣幽默又很接(👣)地气的表演把西南联大师生融入当地风土，适应乡情民俗(sú )，与父老乡亲们和谐的生活(huó )舞台化了。“这就是用青春语态讲述青春故事的(de )具象化表达。”

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