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　　北京交通部门提醒：根据(🐔)气象部门预报，4日夜间有小雨，5日(rì )白天有(yǒu )阵雨或雷阵雨。雨天路面(miàn )湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关(🥘)注临近天气和路况信息，合理规划(🚾)返程方式、时间和路线，错峰返(fǎ(😼)n )京，注意行车安全。“七(qī )站两场(chǎng )”周(⛔)边道路交通压(🐑)力大，周边道路易拥堵，倡导市民优(🙅)选公共交通出行。(完)　　记者从(💰)交通运输部了解(jiě )到，“五一”假期第五天，交通(tōng )出行保(bǎo )持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。

　　首先，因为能(😛)量供应不(bú )足，身体就会想办法“节(🔜)(jiē )能”，让你无精打采，减少消耗。就算(🛑)你强迫自己运(🏋)动，运动之后也会感觉特别疲劳。一(📨)旦人的精力和体力改善(shàn )了，多(duō(🚳) )吃的这几口饭，会被活跃(yuè )的身体(tǐ )状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　网警提醒

　　消费者刘云告诉记者，自己之前在某平台网(wǎng )购了(🏎)一把电锯，因为使用(yòng )问题和(hé )售(👐)后客服进行沟通时，客服服务态度(😍)较差，在聊天界(🛍)面投诉时，平台自动触发仅退款的(💞)弹窗，询问是否需(xū )要仅退(tuì )款。“我(😮)是想就客服服务(wù )态度的问题向(🚵)平台投诉，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。

　　“用最接地气的方(fāng )式，做出最潮的仪式感(⏮)。”邵菲(fēi )笑称这是“穷讲究美学”。

　　(🎋)这两天，一场前所未有的“天坑”音乐(🍮)会也在湖北宣恩矅天眼景区震撼上(shàng )演，为(wéi )游(📠)客带来了一场自然奇观(guān )与人文(🤖)艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇(⛱)观与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一(yī )”假期(qī )，位于北京房(🏟)山的溶洞探险、地下暗河航行等(🌴)小众溶洞游玩项目受到了游客们(🐷)青睐，假期期间有不少游客(kè )专门前(qián )往溶洞打(🕛)卡。接下来，我(wǒ )们跟随记者去看看(🔤)溶洞里有什么奥秘。

　　- 在动物实(📐)验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取(qǔ )，而色氨酸在大脑中会被(bèi )代谢为(wéi )血清素和褪黑(💏)素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白(🐲)米和面食，可以引发较多的胰岛素(💢)分泌，增加大脑的色氨(ān )酸供应(yīng )，从而促进血清(🌭)素和褪黑(hēi )素的生成量。

　　青春(✡)“造浪” 打造青年文化引力场

　　什(🙍)么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者在电商平台(tái )购物过程中，如遇商品质(zhì )量问题(tí )、与描述不符等情况，在(➡)符合平台相关政策的情况下，可以(🌂)向卖家提出仅退款不退货的一种(🌀)售后服务。

　　第六，适度的淀粉类食物能帮(bāng )助(🌤)血糖水平保持稳定，避免夜间低血(😤)糖。

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