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　　立夏“养心”作息要规律

　　7岁的郭梓硕跟着妈妈杨碧云在绛州署景区广场清理杂(zá )物。　　陆祁国 摄

　　立夏过(guò )后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会(huì )感觉到心烦意乱，失(👡)眠上火(huǒ )。一旦心火过(🛹)旺，人(🛸)就容易感到燥热，甚至降低(🧞)免疫力，让疾病趁虚而入。立(👑)夏节气(qì )如何运用传统药(🚾)膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好(hǎo )。

　　作者 王宇

　　立夏的(de )水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并称为“果中三友”。古语道：“五月枇杷满树(shù )金”金黄的枇杷挂满枝头，看(kàn )着就惹人喜(👿)爱。与众不同的是，枇杷(🌪)除了(💧)是种水果，它(tā )还有润肺、(🔵)止咳等功能，是(shì )“药食同源(🥏)果”，也常出现在文人墨客的(😟)画作中。

　　近(jìn )年来，隆德县以“生态为基(jī )、文化为魂、红绿结合、非遗赋能”为发展思路，鼓励土生土长的非物质文化遗产代(dài )表性传承人在景区内开办剪纸(zhǐ )、书画、篆刻等工作室，将(🤭)非遗元素植入景区内(⏲)，并定(🤜)(dìng )期开展社火杂耍展演，邀(🤩)请(qǐng )游客参与，以动态化的(⛅)方式让游客直观地感受非(🍊)遗魅力。

　　从北方到南方，立夏时(shí )节的中国，处处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅满足了我们的味蕾，更凝聚着一方(fāng )水土的滋养和果农的辛勤付出(chū )。这个立夏(🥀)，不妨就让这份自然的馈赠(👸)，伴我们一同开(kāi )启元(🥫)气满(🕯)满的夏天！(策划/王(wáng )峥 设计(🏓)/任成英)　　朝“问”健康丨(📓)立夏节气如何养生更(gèng )“养(🙊)心”？运动贴士 食补方(fāng )子请收好

　　“未来，我们将继续打磨剧目，让西南联大精神‘走得更远’。”沈建(jiàn )鑫说。(完)　　位于金边的柬(jiǎn )埔寨国立理工学院有一座7层(🍾)的现代化教学楼，澜湄职业(🕤)(yè )教育培训中心暨柬(💞)埔寨(🚑)鲁班(bān )工坊就设在这里。记(⚡)者采访时招生考试正在进(🤣)行，教学楼(lóu )里聚集着不少(🌶)学生。柬埔寨(zhài )鲁班工坊负责人吉特·雷乌特说：“学生们都知道这里教学质量高，就业有保障，近(jìn )年来我们的招生规模屡创新高(gāo )。”

　　“作为西南联大衣钵传承者(⛴)，云南师范大学创(chuàng )排此剧(🔰)，正是对这段历史的(de )当(🎥)代诠(😞)释。”云南师范大学艺术学院(♌)副院长李晓琼说。

　　当前(🐴)，各大高校积极响应(yīng )号召，不断完善以需求为导向的培养模式。叶明睿表示，未来，学校将针对学生的不(bú )同专业背景，进一步优化课程(chéng )体系，通过开发线上学习平台、引入AI模块等方式，建设(shè(👘) )“未来课堂”系统，促进优(yōu )质(💋)资源共享，提供分层教学资(🤤)源与自主学习方案，更好地(🏝)(dì )满足学生的个性化需求(🗓)。

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