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　　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到(👽)学界的广泛(fàn )认可。同(tóng )时，失眠(🐸)(mián )和睡眠不(bú )足会引(💉)起(qǐ )白天精力(lì )不足，运动意愿(🐉)下降，进一步促进肥胖。

　　会议还确定下届金砖国家(📣)外长会晤将于第八十届联合国大会期间举行，届时将(🏥)由2026年金砖国家候任主席国印度主办。(总台记者 汤晔)(🈯)　　当地时间2025年4月29日，金砖正式成员和伙伴国外长会(😱)在里约(yuē )热内卢举(jǔ )行，中共(gò(😥)ng )中央政治(zhì )局委员、外交部长(zhǎng )王毅出席。巴西外长(⭕)维埃拉主持，19国外长及高级代表围绕加强全球南方合(🎌)作、坚持多边主义进行了讨论。

　　首先，蛋白质有较(🙍)高的食物热效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋白质(🛩)食物并不利于安静入眠。

　　很多人因为想控糖，晚(wǎ(⚡)n )上严格限(xiàn )制主食，但这样做(zuò(🆗) )可能引起(qǐ )夜间低血(xuè )糖，次日早上的空腹血糖水平(🍾)反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够(🔀)主食之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳定。

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　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历(🧙)史高位，点燃市场热情，但随后迅速回落，截至4月29日已跌(📗)至3324美元/盎司附近。

　　“以前他们总说‘没空’，现在是(🤫)问‘下次什么时(shí )候’，这(zhè )就是文化(huà )生根的声(shē(🛑)ng )音。”在(zài )邵菲看来(lái )，若能帮(bāng )助(⤵)年轻人找到价值和归属感，这个城市才能留住他们的(🚗)心。

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