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　　2 坚持运动(🍼)的人，肌肉质量更好

　　(🤱)“当时(shí )我便说(💌)，‘您放心，孩子的求学路我们来帮助’！就这样，这条路我们帮助小女(nǚ )孩走了11年(🥘)。这个小女(nǚ )孩(🛂)后来成为复旦大学首位盲人研究生，现在已经是一名教师。”高煜感慨中透出(chū )欣慰。

　　近日，云(🍉)(yún )南省红河哈尼族彝族自治州石屏县(xiàn )异龙湖畔的神黄豆花迎来盛(👒)花期，一团团、一(yī )簇簇(👑)粉色的花朵如(🐛)云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五(wǔ )一”假期，这片绝美(měi )的(🧤)粉色花海成市(🃏)民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市(shì )民游客打卡拍照。徐(xú )俊 摄(🍻)　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴(xìng )鸿)云南省普洱市西盟佤族(zú )自治县(🌯)成立60周年庆祝(zhù )大会30日(🥋)举行。身着盛装(🎋)的各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要时刻(kè )。全国人大民委、国(💸)(guó )家民委以及(🛋)云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺(hè )。

　　勐啊口岸是普(🤡)(pǔ )洱市与缅甸之间通关流量最大的口(kǒu )岸，今年1月1日至5月5日，累(lèi )计查(😊)验出入境人员656468人(rén )次，同(👚)比上升76.77%。(完)　(👄)　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的(de )神黄豆花迎来盛花期(🏩)(qī )，一团团、一(🔊)簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随(suí )风摇曳。“五一(📁)”假期，这片绝美(🏣)的粉色花海成市民游(yóu )客打卡的网红地。图为市(shì )民在异龙湖畔的神黄(huáng )豆花下打卡拍照。徐(🤨)俊 摄

　　中医(🛍)有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪(qí )和当归两味药以5:1的比(bǐ )例组成(💷)，其中当归补血(📉)活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。

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　　本届神鱼节，举(⤵)行万人捉神鱼(💬)、“神鱼杯”斗(dòu )鸡大赛、“共筑文化桥梁(liáng ) 同谱边境新篇”文艺(yì )晚会、“孟连神鱼杯”全国钓鱼大(☔)奖赛等18项特色(🦀)活动。

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　　“一夕不卧(wò )，百日不复”，意思是如果一晚(🌛)上不睡觉，对身(🗼)体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的(🙅)亏欠。而熬夜刷(🈴)手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机(🎌)还容易诱发(fā(🌮) )青光眼。

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