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　　现在(🚅)(zài )，每(měi )周一(yī )次的(de )音乐课，成了朱老师和(🎛)孩子们的双向奔赴。朱超敬说，这段美妙的音乐旅程，不会画上休止符。

　　朱超敬的本职工作(🏬)是西安一家培训机构的音乐老师，周一是(💼)一周中为数不多的休息时间，过去几年里(💦)，她都把这一天留给了上三清小学的孩子(🚾)们。

　　2022年底，临安(ān )区林(lín )业局(jú )和昌(chā(👇)ng )化镇(zhèn )瞄准“森林康养”新业态，依托联盟村(📢)金子岩千米海拔优势与大源塘景区的生态资源，成为浙江首批8个林业共富试点项目之一。

　(🐵)　不用苛求自己太自律

　　建议：休息(💉)日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活(😄)动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分(👂)钟，中途(tú )可以(yǐ )站起(qǐ )来接(jiē )杯水(shuǐ )，活(🕧)(huó )动活动身体。

　　周至县上三清小学校(🖱)长 王金锋：农村学校大多是留守儿童，爸爸妈妈都在外面打工，爷爷奶奶在家里看护这些孩(❔)子，隔代教育。音乐就能给他极大的想象空(🕖)间还有发展空间。孩子们首先对自我有一(💡)个认知、提升，他觉得自己可以很自然地(😴)站(zhàn )到大(dà )家面(miàn )前去(qù )展示(shì )自己(jǐ(🈶) )的才艺。

　　4月30日，嘉宾、当地民众观看民(🥍)族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　中医(🍆)有一个有名的补血方——当归补血汤，由(🔸)黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当(📳)归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血(🌼)两虚的人群。

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