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　(😀)　很多人因为想(🕓)控糖，晚(wǎn )上严格(♎)限制主食，但这样(🦋)做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹(fù )血糖水平反而会(huì )升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主(zhǔ )食之后，第二天(tiān )反而会看到血糖水平更为稳定。

　　银狐洞内造型各异的石钟乳、石笋、石柱，还(🙀)有大量的石菊花(💘)、晶花、方解石(🔸)，吸引众多游客前(🔲)(qián )来。据了解，银狐(💜)洞平常周末接待(🍓)游客六百人次左右，“五一”期(qī )间单日接待量会(huì )突破千人。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降(jiàng )低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更(gèng )容易发胖。过多的脂肪和蛋白质还(🏠)会影响肠道菌群(🙆)平衡，也不利于(yú(💼) )胰岛素敏感性。

　(🐢)　据韩联社报道(🕯)，国民力量党当天(🛎)在京畿道高阳(yáng )市的韩国国际展(zhǎn )览中心举行全国代表大会，并公布党内总统候选人(rén )决选结果。金文(wén )洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人。另(lìng )一位党内候选人(rén )国民力量党前党首韩东勋得票率为(🏣)43.47%。

　　当地时间本(🐬)周三，美联储(chǔ )将(💩)公布最新的利率(🎀)决议，市场普遍预(🥦)计美联储将继续(🚥)按兵不动。但(dàn )最近一系列数据(jù )释放出美国经济衰退的信号，加上美国总统特朗普(pǔ )多次喊话降息，让美联储面临不小的压力。有分析称，本周美联储(chǔ )议息会议上，美(měi )联储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美(🏽)联储将受到白宫(👄)影响(xiǎng )的说法，或(🙋)导致特朗普与鲍(🈳)威尔冲突再度升(🎤)级。另外，美银指出(🔦)，投资者预期特朗(👞)普在执政的第二个百日将转向“三低”政策，即降(jiàng )低利率、降低关(guān )税和降低税收。

　　各国外长强烈谴责任何恐怖主(zhǔ )义行为，重申致(zhì )力于打击一切形式和表现的恐怖主义，敦促确保对恐怖主(🆓)义零容忍(rěn )，并拒(🎏)绝在反恐问题上(🤤)采取双重标准。

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