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　　5月3日，薅秧(yāng )歌方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源(yuán )佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间(jiān )文化艺术游演，展示当地传统文化(huà )和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　“一夕不卧，百日不复”，意(🥣)思(📮)是(🐆)如(🏬)果(🐚)一(🌷)晚上(shàng )不睡觉，对身体的损伤100天都补不回(⛏)来。所以，别指望(wàng )熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬(áo )夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手(shǒu )机消耗的不只是电量，还有你的气(qì )血。此外，熬夜看(kàn )手机还容易诱发青光眼。

　　经常运动的人关节面软(ruǎn )骨和骨密度的(🎍)厚(🧢)度(⛸)(dù(🎤) )更(💬)高(🏦)，关节周围的肌肉更发达、力量更强、关节囊和(hé )韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关节的稳固性和(hé )灵活性。

　　双向奔赴

　　近日，云南省红河哈尼族(zú )彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成(chéng )一片浪漫的粉色梦境(😩)，随(💧)风(😍)摇(🐎)曳(🦐)。“五一”假期，这片绝美的粉色花海(hǎi )成市民游(🐮)客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的(de )神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图(tú )

　　其实是在损耗气血运行

　　创(chuàng )新无极限，成长不(bú )设限。青年只有在经风雨、见世面中(🦔)，才(💐)能(🎤)成(🚟)长(🥙)成材，长成可以遮风挡(dǎng )雨的参天大树。

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