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　　在主食过少的时候，增加主(👂)食的量，就是改(gǎi )善营(🏻)养平衡，改善身体代谢(🈚)。然而，在主食已经充足的(de )情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品(🛹)种多不(bú )多等其他问(🖤)题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡(shuì )眠质量。

　　案件回(🤟)顾

　　特别说明，吃够(🕐)主食(shí )，绝不(bú )意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价(jià )值很低的淀粉食(☕)品。

　　在距离银狐洞(🐅)不远的上英水村(cūn )，这里经营民宿的院落已经达到了50套，这个“五一”假(jiǎ(🔣) )期，餐厅里备足了新鲜(🖌)采摘的香椿、花椒叶、木兰芽等(děng )春菜。

　　- 蛋白质有较高的食物热(🐏)效应，容易使人兴奋，所(🖇)以(yǐ )过多的蛋白质食物不利于安静入眠。

　　“海关‘集团(tuán )保税’监管模式让我们集团内(🛫)部的供应链、生产链(🌍)更加(jiā )畅通，每年能为我们节省物流周转成本近300万元。”大连(lián )船舶重工(🏙)集团有限公司物资部(🦕)周启刚说。

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