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　　失眠或睡眠(miá(🥋)n )不足与肥胖的关联已经得(dé )到(🥕)学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白(🐲)天精力不足(zú )，运动意愿下降，进一步促进肥(🎞)胖。

　　第四，在动物实验中发(fā )现，碳水化合(🧤)物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而(🚟)色氨酸(suān )在大脑中会被代谢为血清(qīng )素和(🍢)褪(tuì )黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食(shí )，可以(🐽)引发较多的胰岛素(sù )分泌，而胰(🎢)岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中(zhōng )性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑(🥋)血流的通路，所以胰岛素分泌(mì )的最终效果(🔨)是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素(😭)和褪黑素(sù )的生成量[5]。此前有人体研究证实(🕡)(shí )，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血(xuè )糖水平，会(🤶)大幅度提升褪(tuì )黑素分泌量[6]。

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　　当地时间本(🎫)周四，英国央行(háng )也将公布最新的利率决议(🌫)(yì )、会议(yì )纪要以及货币政策(⛎)报告，市场普遍预计英国央行将降息25个(gè )基点。瑞典和挪威央行也将作出利率决定。另外，本周(🕌)美国网约(yuē )车服务运营商优步、华特迪士(🔨)尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将(jiāng )公布(🈯)最新财报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日(🦇)电 (记者 刘旭)韩国(guó )国民力量党3日公布，雇佣(🍏)(yòng )劳动部(bù )前长官金文洙当选党内总统候选人，将参加6月3日举行的第(dì )21届(😪)韩国总统选举。

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