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　(🎱)　(🥘)今天，全国铁路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人(🅿)次，各地铁路部门精心(xīn )组织(zhī )客流(liú )疏导(dǎo )。陕西(📴)宝鸡东站利用客票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站台、出站等通道开启和人员安排方案(àn )，形(xíng )成(🈵)客(💰)流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游(🎂)增(💫)多、老年旅客占比提升的特点，完善预约服务、进(👑)站、出站等(děng )流程(chéng )，为(wéi )不同(tóng )群体(tǐ )提供多元(🔦)服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升运(yùn )力。江西南昌西(💛)站(🔛)的网约车候车区进行了升级改造，从原来的200余平(➖)方(🔚)米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加(📘)了座(zuò )椅。

　　国家(jiā )气象(xiàng )中心副主任黄卓表示(💺)，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部处于返青(🚺)至分蘖期；西南(nán )地区(qū )一季稻大部处于三叶(🦒)期(🐛)，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于(🚡)三(🤞)叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯(shǔ(🦆) )、棉(mián )花、春小(xiǎo )麦等作物处于播种至苗期生长(🧀)阶段。

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　　我们看到的这些溶洞奇观，通常要经过亿万年才能(🥑)形成，地质专家表(biǎo )示，溶洞形成不易，大家在沉浸(✉)式(👉)游览体验它的独特魅力之余，一定要注意保护好这(🏖)些珍贵的遗产。

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　　- 在(🖍)动(dòng )物实(shí )验中发现，增加碳水化合物摄入会增加(🥅)大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食(💨)物如白米(mǐ )和面食，可以引发较多的胰岛素分泌(🥕)，增(🕥)加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的(🥠)生成量。

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