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　　建议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡脚(jiǎo )时间不宜过(🐓)长，尽量控制在20分钟以内，微(🏁)微出汗即可。

　　在(zài )李萌(🔕)心中，这么多前辈都选择了坚持，自己更没有理由推脱。“在身边人(rén )的感染下，在群众(♏)的认可中，我越发地爱上了(♍)手中的工作，有时候会听到(🎨)(dào )邻里街坊骄傲地念叨，咱(💋)们胡同里有一个北京丫头，是‘大粪妞儿’。这(zhè )种甜蜜的吐槽，让我更感到自己的(🕊)工作有价值。”她坦言。

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　　建议：平时喝温水，少(🥁)吃寒(hán )凉、油腻、辛辣的(🖋)食物。

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