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　　马建岭表示，《黄帝内经》讲(🤾)“春夏养阳”。立夏时分，建议大家吃一些温热升发之(🅱)品，比如韭菜、香椿等时令蔬菜。另外，也(🖥)可以借鉴“夏吃姜(jiāng )”的传统养(yǎng )生方法，吃(chī )一些(🚥)“姜丝(sī )陈皮(pí )山楂饮”这(zhè )种健脾温阳(yáng )、化湿和胃。另外晚上睡觉的时候，要注意捂好(😆)肚子、护好双脚，防止晚上的寒气侵(💮)袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘穴调理(🐈)脾胃。这两个穴位，神阙穴是在肚脐中央，用手掌或(⛄)者手指按摩1到3分钟，中脘穴是在心窝和(👮)肚脐(qí )中间连线的(de )位置，也可(kě )以做手掌的(de )按摩(🔽)。　　奥(ào )斯卡上海5月(yuè )5日电 (记者 许婧)今年“五一”小长假叠加第六届上海“五五购物节(🏒)”，上海消费活力持续释放。上海市市场(🗨)监管局5日发布的数据显示，“两节”叠加提(⛏)振了消费，上海线上消费诉求活跃，网购和直播带(🐲)货等热度延续。

　　深刻剖析这(zhè )些违(🈁)反中央(yāng )八项规定精(jīng )神的典型，表面(miàn )看是行(😜)为失(shī )范，深层则是理想信念的动摇。理想信念是共产党人的精神支柱和政治灵魂，也是(🦈)保持党的团结统一的思想基础。不正(🤘)之风和腐败问题互为表里、同根同源(🐯)、一体同生。不正之风滋生掩藏腐败，腐败助长加(⏰)剧不正之风；两者出问题(tí )的根源，都(🥚)(dōu )在于缺了理(lǐ )想信念之“钙”。因此，要(yào )时刻拧紧(😽)理想信念这个“总开关”，坚持“由风查腐”“由(⏩)腐纠风”，坚决防止“由风及腐”“以风盖腐”，让党员干部(🏥)在思想上真正敬畏纪律、遵守规矩(➡)。

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　　去景区化(huà )趋(🔙)势下，小(xiǎo )城游再成“顶流”。不少边(biān )远小城通过(guò(🦍) )非物质文化遗产活态传承、微度假综(🌀)合体配套等软硬件加持，完成县域“逆袭”；年轻消(📜)费者则以错峰避堵、追求深度体验“说(🏨)走就走”，与小城双向奔赴。携程统计，四线及以下小(🔼)城旅游热度同比增长25%，增速高出三线(xiàn )及以上城市(shì )11个百分点，新疆博尔塔(tǎ )拉蒙古自治州、山西忻州、云南普洱、贵州(🐧)安顺、湖北孝感等新兴目的地搜索热(🛌)度同比增长50%。

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