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　　第三方面，少吃主(zhǔ )食不等于能有效控糖。

　　- 少吃主食不等(děng )于能降低热量摄入

　　此外，与会(huì )各国外长对中东和北非地区持续冲突表示(shì )严重关切。会议期间各国代表还阐述了各(gè )自在联合国安全理事会和联合国大会等相(xiàng )关(🏭)论坛上就乌克兰冲突所表达的国家立场(chǎng )。对于包括“非洲和平倡议”和“和平之(zhī )友小组”的成立，通过官方对话和外交手(shǒu )段和平解决冲突，表示期待。

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　　在正常吃主食的基础上，提高膳食的质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸(zhà )食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主(🗺)食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠(mián )质量[7]。

　　我们看到的这些溶洞奇观，通(tōng )常要经过亿万年才能形成，地质专家表示，溶洞形成不易，大家在沉浸式游(yóu )览体验它的独特魅力之余，一定要注意保(bǎo )护好这些珍贵的遗产。

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