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　　所以(yǐ )，加肉减饭的(🧒)策略，并不能降低总热量摄入。你少吃米饭省下(xià )的热量，被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低(dī )，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质(💄)还会影响肠道菌群平衡(hé(⛺)ng )，也不利于胰岛素敏(🥐)感性。

　　(央视新闻客户端(⏯) 总台央视记者(zhě ) 唐颖 方良)　　第一财经 作(🅿)者：齐琦

　　请装修(xiū )从(cóng )业者加强行业自(🏗)律，警惕“沉睡中”的法律风险，严守法律(lǜ )底线；市民朋友提高警惕，共同筑牢信息安全的防(fáng )线！　　奥斯卡4月28日电 中国气象局28日举(🐳)行5月新闻发布会。会(huì )上，有记者提问：请分析(💾)一下近期天气对春耕春种(📕)的具体影(yǐng )响？

　(🏸)　无独有偶

　　在邵菲编(⬜)织的文化网络中(zhōng )，年轻人不再是城市的过客(🥢)，而是与街区共生的“新主人”。(完)　　“五一”假期，各地的文旅市场也精彩纷(fēn )呈。多样的文旅体验点亮假期，为人们带来一场场难忘的欢(🙌)(huān )乐(lè )之旅。

　　据韩国中央选举管理委员会(🚭)公布的日程，第21届总统大选(😻)候选人登记将于5月(🕹)10日至11日进行，正式投票(piào )将(🥫)(jiāng )于6月3日举行。(完)　　为期两天的金砖国家(🐓)外长会晤4月29日下(xià )午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表(biǎo )主席声明，声明重申致力于加强金砖国家战略伙伴关系框架(📍)(jià )，在政策安全、经济金融、人文交流三大合(🌉)作支柱下开展合作。各国外(🕓)长重申致力于秉持(🕘)相互尊重、相互理解(jiě )、(🏗)平等相待、团结互助、开放包容、协商一致(💉)的金砖国家精神(shén )，加强全球南方合作，实现更包容和可持续的治理(lǐ )。

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　　此外，主食吃得太少不好，不意味(wè(👟)i )着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

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