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　　“一(🔟)夕不卧，百日不复”，意(yì )思是如果一晚上不睡(📧)觉，对身体的损伤100天都(dōu )补不回来。所以，别(⬜)指望熬完夜第二天(tiān )多睡会儿就能弥补对(👍)气血的亏欠。而熬(áo )夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电(🐖)量，还有你(nǐ )的气血。此外，熬夜看手机还容易(🦎)诱发(fā )青光眼。

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