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　　二、(🚓)关注广(guǎng )告宣传，理性消费。提示广大消费(fèi )者，尤其是老(🧗)年群体要守好手中的(de )“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医(🤮)或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服(✒)务的“神医”广告(gào )，以及假借传统中医理论、“伪科(kē )学”等(🎑)虚构、夸大药品功(㊗)效的“神(shén )药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖(🤤)茶饮料等网红食品(pǐn )广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无(🤹)添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容(🎡)，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人(rén )物身份的真实(😕)性，不要轻信所谓专(zhuān )家或假冒名人名义发布的营销信(🔛)息(xī )。

　　如果能吃(📻)到一部分全谷杂粮(liáng )，比如一半大米一半糙米煮的饭，效(⛰)果更好。因为糙米中含有比精白(bái )米多几倍的γ-氨基丁(🌫)酸和B族维生素(sù )，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放(🥝)葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

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