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　　如果是这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太(tài )少，特别(🈴)是晚餐少吃(🎺)或不吃主食(🐎)(shí )。

　　据韩(🀄)联社报道，国(🈴)民力量(liàng )党(🌸)当天在京畿(🛍)道高阳市的韩国国(guó )际展览中心举行全国代表大会，并公布党内总统候选人决选结果(guǒ )。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人。另一位党内候选人国民力量党前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　一方面，少吃主食不等于(📑)能变瘦。

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　　如果能吃到一部分全谷杂粮(liáng )，比如一半大米一半糙米煮的饭(fàn )，那效果就更好了。因为糙米中(zhōng )含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续(💌)合成糖原而(🌷)(ér )不是合成(🔕)脂肪。

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　　据专家介绍，溶洞里的可溶性岩石主要为白云岩等碳酸盐(yán )岩。它们(⛑)是由亿万年(🕣)前海洋生物(🕜)(wù )的壳体堆(🚸)积到海底，再(🍞)经过压实(shí(😎) )、胶结等作用逐渐形成的。大家(jiā )了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞(dòng )更加爱惜和保护。

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