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　　图片来源：中国垒球协会微信公众(zhòng )号(hào )

　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步(bù )、慢跑、打太极拳等(📪)慢节奏的(🔇)有氧运动(✏)，时间不宜(🍫)超过1小时(👹)。‍除此之(zhī )外，夏季运动健身还要注意什么？

　　“天很热，两个孩子参(cān )加巡游期(😳)(qī )间都在出汗，但他们非常开心。”范文婷说，巡游队伍中，穿着汉服(fú )的(de )孩子们都是焦点，不时有带孩子的其他家长向她询问如何报名参加活(huó )动。

　　凭借独特的建筑风格和卓越(🏼)的设施条(🏷)件，双奥场(🏣)馆“水立方(🌀)”已多次举(🍊)办世界性跳水大赛。世界泳联主席侯赛因·阿尔-穆萨(sà )拉姆说，赛前他未预想到“水(🐶)立方”的上座率如此之高，现场氛围非常好，很(hěn )高(gāo )兴看到跳水运动广受欢迎。

　　为保障“双千”计划长效运行，有关(guān )部门与高校管理者结合实际，提出了多项配套建议(🏥)。记者了解(📈)到，“双(shuāng )千(🛥)”计划之外(🕚)，教育部还(🎁)部署各地(🖌)各高校面向企事业单位和行(háng )业协会征(zhēng )集一批“人工智能应用”领域供需对接就(🦇)业育人项目，推动高校加快(kuài )适(shì )应人工智能发展对人才培养、就业服务等提出的新要求。同时，教育(yù )部鼓励企业、社会组织、培训机构等自主开发培训资源，支持(🍪)高校与人(🍉)(rén )力资源(📘)社会保障(😷)部门、用(🍠)人单位协(👸)同合作，深化校企对接，推(tuī )动高校毕(bì )业生高质量充分就业。

　　荔枝也是原产于(🎨)中国的水果，广东则是当(dāng )之(zhī )无愧的“荔枝之乡”。这里拥有悠久的荔枝种植历史和丰富的品种资(zī )源。得天独厚的亚热带气候条件，充足的光照和雨水，为荔枝的生长提(🔥)(tí )供了绝(💧)佳的环境(📪)。从早熟的(🙂)三月红到(🐦)晚熟的怀枝，广东的荔枝(zhī )几乎贯穿(chuān )了整个夏季，为人们带来了源源不断的甜蜜享受。

　　(👭)“随着社交平(píng )台(tái )的发展和推广，这几年越来越多的游客‘慕名而来’。”杨国权笑言(yán )：“甚至还有港澳台同胞和外国游客来到我的工作室参观、购买剪纸作(zuò )品。”

　(🏛)　进入立(⏲)夏后，作息(🍿)应适当调(🚀)整，宜晚睡(🍥)早起，中午(wǔ )适当午睡(shuì )，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静(jìng )养身心才能更好地养护心气。

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