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　　“我来成都快5年了，切实感(gǎn )受到成(🥜)都是一座(zuò )生活和商业均衡发展的城市。”成都日本(🎁)商工俱乐(lè )部会长岩间征人(rén )表示，成都除了拥有(⛴)传统的制造业，还具备高科技产业基地、商(🌁)业(yè )贸易物流中心以及综合交通枢纽等，“我希望通(🏈)过这一系列活动，让更多的日本朋友感受到四川省(🔞)以及成都市的美好。”

　　很多人(rén )锻炼后都会觉得(🐤)(dé )呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是(shì(🎗) )因为运动后，脑(nǎo )细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让(🔔)人产生快感。而且长期运动也(yě )会对大脑产(🍵)生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以(🎄)上(shàng )人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长(🤐)，有规律地运动锻炼可(kě )以防止认知能力(lì )下降。

　(👙)　朱超敬：有时候我车刚停，他们就“哗(huá )”一下，从教(🤑)室(shì )跑出来，糖果老师你来了，我们好想你啊。他们对(📴)你的那种期盼和(hé )他很真诚的言语，让你瞬(🕓)间就觉得好有价值，所有不开心的事情，你可能都会(✖)抛之脑后。不是我有多伟大，是他们给我带来了很多(📰)的(de )欢乐，我们是彼(bǐ )此成就的。

　　经典粤剧《南唐李(📁)后主》在广州江(jiāng )南大戏院上演。广州粤剧院 供图

　(🧞)　起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为(wéi )“千(⛺)年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作(🕹)有助于调理(lǐ )气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧(📮)~

　　5月2日晚，《南唐李后主(zhǔ )》再度掀起观演(yǎn )热潮。开(🙇)演前，江南大戏院票房“全院满座”的锦(jǐn )旗高挂，这是(😬)继(jì )1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月(yuè(🔴) )27日《帝女花》之(zhī )后，近几个月内广州粤剧院第四度实(😠)现演出票房售罄。

　　很多人(rén )一想到运动(🍊)，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其(⏲)实越来越多(duō )研究发现，健康运动不要过于苛求自(📙)己自律。

　　1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻

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