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　　与会外长表示，面对地缘紧张局势加剧、保护主义抬头，当务之急是(🎂)坚守多边主义，坚持联合国宪章宗旨和原(yuán )则，维护联(lián )合国在国际(jì )体系中的核心作用。金砖国家(🔃)要聚焦和平共处、开放包容和对话合作，反对政治极化叙事，共同捍卫自由贸易规则和以世贸(mào )组(🍞)织为核心(xīn )的多边贸易(yì )体制，推动构建更加公正、可持续的多极秩序。与会外长普遍对采取“对等(🚄)关税”措施破坏全球供应链、加剧国(guó )际局势不确(què )定性感到担(dān )忧，要求取消违背世贸组织规则(👫)、违反国际法的经济制裁和次级制裁等单边强制措施。　　4月22日，多家电商平台宣布对“仅退款”规(🦗)(guī )则进行重大(dà )调整，引发广泛关注。

　　其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大，就会想办法(📞)拆东墙补西墙，拆解肌(jī )肉蛋白质来(lái )合成葡萄糖(táng )，不仅额外消耗B族维生素和能量，而且会加重肝(💳)脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　-轻体力活动女性(xìng )大约需200克粮(liáng )食，差不多(duō )是每餐(🌛)吃浅(qiǎn )浅1小碗米饭。如果运动较多，可以再加量。

　　每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有必(👿)要严格攀比。吃到身体感(gǎn )觉舒服，白(bái )天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　　- 少吃主食不(🔧)等于能变瘦

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有(yǒu )可能是由于(yú )碳水化合物(wù )摄入过少，肝糖原(🍼)不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间(🏔)醒(xǐng )来并难以再(zài )次入睡。

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