如果想让这(zhè )款汤的口感和味道(📛)更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖(😘)。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有(yǒu )补虚的(🚇)作用。

　　很多人一想(xiǎng )到运动，就会马上(🔷)联想到“我(wǒ )要自律起来，每天都坚持运动(dò(🏵)ng )”。其实越来越多研究发现，健康运动不要过(🌸)于苛求自己自(zì )律。

　　假期里，你有没有赖(💫)床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　六(🥟)年时间里(lǐ )，朱超敬不只给孩子们带来了(le )音(😼)乐知识，课堂内外，她和小(xiǎo )朋友们无话不(🥤)谈，尽力去解决(jué )他们成长过程中的小烦恼(🙏)。

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气(qì )质

　　(🌫)朱超敬：我觉得我可以满足他们童年对音(🦊)乐的向往。我是这样想的，最起码能认识一些谱子，比如弹琴，简单的歌都能弹。我(wǒ )是专(🦀)业的老师，但是你不一定(dìng )能走专业的路，但(🎢)是最起码农(nóng )村的孩子在童年，能接触到(➰)这(zhè )些事情，我觉得就挺好的。

　　1 休息日久(🦗)卧