这两天，一(yī )场前(😓)所未有的“天坑”音(👻)乐会也在湖北宣(🅿)恩矅天眼景区震撼上演，为游客带来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观与交响音(🎡)乐的碰撞，解锁了(🛌)假期新玩法，也让(🎇)众多游客沉浸其中(zhōng )。　　央视网(wǎng )消息：“五一”假期，位于北京(jīng )房山的溶洞探险(xiǎn )、地下暗河航行(háng )等小众溶洞游玩(🚗)项目受到了游客(🗡)们青睐，假期期间(🤥)有不少游客专门前往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘。

　　王毅强调，面对霸权主(🤽)义，金砖国家要坚(🚛)守原则，做维护公(🗞)平正(zhèng )义的“主力军”。面对单边主义(yì )，金砖国家要勇(yǒng )立潮头，做促进(jìn )团结合作的“主(zhǔ )心骨”。“大金砖”理应肩负时代重任，携手(🐦)全球南方，维护和(🐦)践行多边主义，推(😔)动构建人类命运共同体。

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂金等贵金属，并推动其价格同步走(zǒu )强(⛱)，其中COMEX白银期(qī )货(🖐)近期最高触及(jí(😵) )35.5美元/盎司创12年新(🧖)(xīn )高，NYME铂金期货冲(chōng )破1000美元/盎司关口(kǒu )，年内累计涨幅(fú )约10%。

　　一、关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质(💞)量安全，通过正规(🍞)渠道选购正规厂(👿)家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检(jiǎn )验合(🤐)格证明等信(xìn )息(📡)，自觉抵制“三无”产(😤)品。如(rú )果购买家(🚡)用电器(qì )等强制性认证产(chǎn )品，还要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时(👈)，“看闻捻品”四步教(🕛)消费者辨识优劣(🐍)。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊(sōu )为劣；三捻：干(gàn )燥易碎为(🛍)宜，潮(cháo )软为劣；(🍲)四品：叶芽舒展(📰)，汤色(sè )清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则(🎡)可能是陈茶。

　　(💔)如果有以上情况(🖊)，建议思考一下有没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐(cān )少吃或不吃主食(shí )导致的失眠。这(zhè )种因缺乏碳水化(huà )合(🔚)物而造成的失(shī(🌠) )眠，是吃保健品(pǐ(🍦)n )难以改善的，而是需要把无糖无油的主食吃够。

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对(🕺)色氨酸的摄取，而(🗽)色氨酸在大脑中(🏟)会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白(bái )米和面食，可以(yǐ )引发较多的胰岛(dǎo )素分泌，增加大(dà )脑的色(📛)氨酸供应(yīng )，从而(🥓)促进血清(qīng )素和(🐣)褪黑素的生成量。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相(🔍)关。也有研究提示(🍀)，中国北方吃大量(💃)主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联。

　　王毅(yì )表示，金砖成员(yuán )国要敞开大门、张开怀抱，帮助(zhù )伙伴国深度融入(🚆)(rù )金砖，全面参与(🌱)(yǔ )合作，让机制的(📽)发展始终充满活力。要继续拓展“金砖+”模式，同更多志同道合的国家汇聚起和平与发展的合力。中方将积极落(🙀)实习近平主席提(🤽)出的“大金砖合作(😞)高质量发展”理念和“五大金砖”构想(xiǎng )，支持巴西履行(háng )好主席国职责，共同开辟金砖合(hé )作的光明前景。