中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不(bú )提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的(de )，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静(jìng )的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适(shì )合剧烈运动。

　　(🌨)夏天的水果“C 位(🧓)”，西瓜当之无愧(⚓)！在炎炎夏日，切(🛵)(qiē )开一个冰镇(🐯)西瓜，那清脆的(🐽)“咔嚓”声，光是听着就(jiù )让人倍感清凉。

　　发布会现场。禹瑞斋 摄

　　“随(suí )着社交平台的发展和推广，这几年越来越多的游客‘慕名而来’。”杨国权笑言：“甚至还有港澳台同胞(bāo )和外国游客来到我(wǒ )的工作室参观、购买剪纸(🤡)作品。”

　　选择(🛁)合适的时(shí )间(🏌)和强度运动

　(🍎)　作者 时文枝(⛩)

　　立夏“养心(📁)”饮食(shí )有三宜(🤷)