穿在成年人身上(shàng )的红马(mǎ )甲，到(dào )了7岁的郭梓硕身上(🐕)应该称作“袍”。他小跑着抢在妈妈杨碧云前头捡拾地面上的杂物，每捡一(🈴)次就往妈妈手中(🔜)的塑料袋里装(zhuāng )一次。

　　中(zhōng )国工程(chéng )院院士、全(🎑)国中医运动医学(🔜)中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有(🐃)一个上限和下限(😴)，简单的公式是，上限是220减去(qù )年龄，再乘以(yǐ )60%，达到这种心率才起到锻炼(🥃)的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　监控视频中，两只小豹(🔴)十分欢脱，对周边环境充满(mǎn )了好奇(qí )，母豹(bào )紧随其后，生怕自己的孩(🚿)子遇到危险。看着(📘)母豹带娃憔悴的身影，有网友戏评：“这不就是假期出(🚔)游的我们吗？快(🐖)乐的娃，疲惫的(de )妈。”

　　中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出(🚎)很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。同时(🍃)(shí )夏天炎(yán )热，很(hěn )多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等(🏫)情绪问题，这些都(🛰)归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该(gā(👎)i )是养心(xīn )的季节(🐕)(jiē )。

　　本赛季冉冉升起的新星、第一次来“水立方”参赛的陈佳战胜奥(🕜)运冠军陈艺文，实现本年度世界杯女单3米板三连冠，并取得(dé )三站以(yǐ(🐫) )来的最(zuì )高分382.05分。陈佳认为，“水立方”的场地很大很宽、视野更开阔，主场(🍦)观众的加油让她(🏟)更兴奋，做动作时比以前更轻松。

　　华北豹(bào )是2012年被(🏙)(bèi )列入世界自然(💷)保护联盟濒危物种红色名录的珍稀动物，更是中国特有的豹亚种，曾广(🍂)泛分布于华北地区的山地森林生态系统。人类(lèi )活动导(dǎo )致华北(běi )豹(🎯)栖息地丧失，其种群数量急剧下降，现存个体仅零散分布于北京、河北(🤸)、山西等地。

　　(🌖)“未来，我们将继续打磨剧目，让西南(nán )联大精(jīng )神‘走(🙉)得更远’。”沈建鑫(🧟)说。(完)　　位于金边的柬埔寨国立理工学院有一座7层的现代化教学(🐦)楼，澜湄职业教育培训中心暨柬埔(pǔ )寨鲁班(bān )工坊就(jiù )设在这里。记者(😑)采访时招生考试正在进行，教学楼里聚集着不少学生。柬埔寨鲁班工坊(🚱)负责人吉特·雷(🍵)乌特说：“学生们都(dōu )知道这(zhè )里教学(xué )质量高(gāo )，就(🔠)业有保障，近年来(🛶)我们的招生规模屡创新高。”

　　立夏节气 食补方子请(🙎)收好

　　作者 石(❣)羽佳 杨迪