必须说明，吃够主食，绝(jué )不意味着可以随(💎)心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养(yǎng )价值很低的淀粉食品。

　　此(👾)外，还有两个可能原因：

　　投(tóu )资风向的转变，在(🍵)消费市场上也有所体现。第一财经在(zài )上海看到，多(⏬)家金店虽然人头攒动(👚)，但不少消费者不再(zài )只盯着黄金饰品，而是开始在(🎹)铂金、白银饰品柜台前驻(zhù )足挑选。“最近来问铂金(😾)、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得(🎾)现在买黄(huáng )金饰品(pǐn )太贵，相比之下，铂金和白银首(👦)饰不仅价格更实惠，款(kuǎn )式也很多样，很适合日常佩(🐈)戴。

　　摩根大通分析(😺)，如(rú )今，各国央行持续积累黄金库存，已成为支撑金(🦋)价的主(zhǔ )导力量。不过，与个人投资者不同，全球央行(😣)在购买黄(huáng )金时更(gèng )注重对地缘冲突风险的对冲(👵)，而非单纯追求回报(bà(🍱)o )最大化(huà )。对于个人投资者而言，摩根大通提醒，需要(🏋)明确黄金(jīn )本身并不产生收益，投资黄金会提高机(🎥)会成本。尽管黄(huáng )金在(👲)历史上曾是危机时期出色的分散投资工具，但长期(🐔)(qī )来看，它并非能提供超额回报的资产，且波动性高(😰)出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组合风险。

　(🌡)　江西赣州(zhōu )公安网(🏃)安部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现，江(🖕)西某家居装饰有限公司为开展业务， 以找同行分享(✋)等(děng )方式非法获取购房业主信息，信息涉及业主的姓名、联(lián )系电话、(📡)详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网(📴)(wǎng )安部门迅速启动查处。

　　最后，少吃主食影响睡(🐓)眠本(běn )身，也是促进发(🔣)胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与(yǔ )肥胖的关(🏺)联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡(shuì )眠不(💁)足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促(cù )进肥胖。

　　反而不利(🍼)于瘦身

　　除了青年群体，邵菲(fēi )也未忽(hū )视社区(😯)中老年人的文化需求。她带领“创意北干艺术总(zǒng )团(🔚)”平均年龄60岁的阿姨们(🚱)，将广场舞从社区一路跳到全(quán )国。2024年，该团队斩获全(👴)国妇女广场舞大赛常青组小集体(tǐ )健身舞类自选(⏹)项目特等奖。

　　本周美联储将公布利率(lǜ )决议

　　声明称各国注意到(🌝)当前全球两极分化和不信任(rèn )的形势(shì )，鼓励全球(🚘)采取行动加强国际和平与安全。声明强调各(gè )国安(🈁)全不可分割，并重申致(☝)力于通过对话、协商和外交(jiāo )手段和平解决国际(🚛)争端。