(🌴)朱(zhū )超敬：调完琴(🌀)之后(hòu )，他正在教室(🖍)上课，我一下就萌发了那种小时候上课(kè )的状态，孩子们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老(lǎo )师说，我能不能给大家教个歌，或者上一节课。

　　气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊(zhuó )，齿龈(🍯)淡红润泽。

　　3 坚持(🗝)运动的人，心肺功能(🍡)更好(hǎo )

　　后来，朱(🤞)超敬(jìng )成了音乐培(🐉)训老师，她清楚地知(👷)道，很多孩子都像年(nián )少的自己一样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩(hái )子们上完课后，朱超敬的脑海里总会浮现当时的情景(jǐng )，她便和家人商量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月(yuè )，在征得学校同意后(💫)，朱超敬开始了自己(🍬)的支教之路(lù )。

　　(🍹)每周一，是(shì )朱超敬(➡)到周至县上三清小(🆒)学给孩子(zǐ )们上音(💗)乐课的日子(zǐ )。

　　(👂)两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉(ròu )横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮(pí )下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含(🤔)量明显(xiǎn )流失很多(🌈)，皮下脂肪更多。

　　(⛱)音乐课堂筑梦