北(🖇)京市市场监督(🎠)管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费(🤚)(fèi )者：节日期(🧕)间，在市场监管(🚉)(guǎn )领域的消费争议中，如合法(fǎ )权益受到侵害时，可及时拨(bō )打12315消费者投诉(🧑)举报电话或通(🔀)(tōng )过全国12315平台投诉举报，市场(chǎng )监管部门将及时依法维护消(xiāo )费者的合法权益。(完)　　(🐏)经常失眠，睡眠(📗)质量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不知道

　　- 少吃主食不等(🖖)(děng )于能有效控(🏹)糖

　　其实，合(hé )理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不(bú )利于瘦身。

　　(🥁)不吃主食或(huò(💥) )吃得太少

　　一项随机对照(zhào )研究发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增(🤭)加碳水化合物(🛃)供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。

　　此前，随着国内电商平台(tái )进(💅)入激烈的存量(🎰)竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款(kuǎn )”服务，旨在提升消费者购(gòu )物体验、保障消费者权(🐞)益。但在实施过(👕)程中，这项措施(shī )却引发了诸多争议。多位专家表示，取消无序的“仅退款”有助于电商行业从(📩)低价竞争回归(🔛)良性竞争，保障商家的经营公平，释放消费活力，促(cù )进平台经济健康发展。

　(🐵)　生鲜商品是(⛽)“仅退款”规则(zé )滥用的重灾区。不少售卖鲜(xiān )花、水果的商家反映确有消(xiāo )费者在收到货(🎶)后申请仅退款(🚴)(kuǎn )，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管(🎡)理学院教授安(🌊)祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中(zhōng )发生的概率也有差别，一些(xiē )低价商(👊)品多的平台情(🤟)况更严(yán )重一些。早期“仅退款”规(guī )则设计存在一些缺陷，对适(shì )用场景缺乏明确界定，消费(🐖)(fèi )者可随意编(🌃)造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当(🛅)竞争暂行规定(🛠)》明确禁止平台不合理(lǐ )限制商家的行为，这一政策(cè )的实施推动了各平台(🥞)对“仅(jǐn )退款”规(🍳)则的调整。

　　机(jī )场巴士方面，提前筹措保障(zhàng )运力，并外协车辆作为补充(chōng )，做好机场兜(🕞)底运输保障。

　(♋)　“尽管白银和铂金的替代效应，为投资者提供了分散配置的空间，但需警惕其高波动性带(🍶)来的短期风险(✈)。” 一位(wèi )贵金属交易人士指出，白银(yín )市场资金容量远小于黄金，更易被短期(🚯)资金推动。同时(🥑)(shí )，白银单价低、个人投资者(zhě )占比高，导致其投机性更强(qiáng )，波动率显著高于黄金。