北京交通部门提醒：根(gēn )据气象(xiàng )部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面(miàn )湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理(lǐ )规划返(🌺)程方式、(🌛)时间和路(🎸)线，错峰返(💠)京，注意行(🗞)车安全。“七(👝)站两场(chǎng )”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出(chū )行。(完(wán ))　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通(tōng )出行保(bǎo )持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保(bǎo )障力度。

　　恢复正常主食(🔜)量之后，不(🎶)仅体力精(👰)力变好，情(🤗)绪更稳定(🐒)(dìng )，心情更(🎐)愉快，体重更稳定，增加运动之后还会变瘦。

　　为什么不(bú )吃主食(shí )吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　　“用最(zuì )接地气的方式，做出最潮的仪式感。”邵菲笑称这是“穷讲究美学”。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果(😳)不一，但已(🐰)经有多(duō(📫) )项研究证(🚇)实，碳水化(🥣)合物与入(🥂)睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠(mián )阶段之(zhī )间有关。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样(yàng )做可能(néng )引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖(táng )波动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第二天血糖水平(🌄)反而更为(📹)稳(wěn )定。

　(🛡)　王毅强(🔍)调，面对霸(🤥)权主义，金(💬)砖国家要坚守原则，做维护公(gōng )平正义(yì )的“主力军”。面对单边主义，金砖国家要勇立潮头，做促进(jìn )团结合(hé )作的“主心骨”。“大金砖”理应肩负时代重任，携手全球南(nán )方，维(wéi )护和践行多边主义，推动构建人类命运共同体。

　　不少人意识到非(fēi )法(🤒)买卖公民(🎾)个人信息(🌠)可能涉嫌(➕)违法犯罪(🏓)，但很多人(💠)却不了解(🦕)非法提供(gòng )、收受(shòu )或者交换公民个人信息的违法性。