9 坚持(chí )运动的人(🎆)，更瘦更有气质

　　如果想让这(zhè )款(🚳)汤的口感和味道更好，可以在汤中打(💠)入一个鸡蛋，加适量红糖。红糖可以补(♟)虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。

　　朱超敬：培(péi )训机构一般是周六周日比较忙，我们周一(yī )是公休，孩子去上学(📍)，老公去上班，我在家也没事。我就可期(😲)盼每(měi )个星期一，去上三清小学上课(🌮)了，感觉是(shì )一次小小的旅行，最起码(💲)(mǎ )出去放松了一下。

　　“我的家乡五(👨)峰交(jiāo )通不便，出行比较困难。于是我(✖)决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具(🔟)等，他为沿路村民(mín )免费捎带物资10万(🕗)余件，服务了山里8000多名村(cūn )民。

　　气(🔺)血不足怎么补(bǔ )？

　　本报通讯员(👐) 赵明

　　在李萌心中，这么多前辈都(♎)选择了坚持，自己更没有理由推脱。“在(❌)身边人的感(gǎn )染下，在群众的认可中，我越发地爱上了(le )手中的工作，有时候会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡同里有(🐖)一(yī )个北京丫头，是‘大粪妞儿’。这(😮)种甜蜜(mì )的吐槽，让我更感到自己(jǐ(🎧) )的工作有价值。”她坦言。

　　今年“五(wǔ(🗽) )一”假期，长江干线沿江群众出行需求(⏱)旺(wàng )盛，水上旅游、观光、文(wén )体活(❤)动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、(♟)荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续火热，辖区客运量再创新(xīn )高。5月2日、(👡)3日、4日，连续3天长江水上客运(yùn )总量(🔦)超过30万人次；5月3日出行人数达到顶(🤽)峰，超过36万人次。