(🚙)　4月30日(⛲)，庆祝(zhù(🎈) )大会上(🚽)方阵表演。黄兴鸿 摄

　　梦想无远弗届，时(shí )代广阔无垠。身处强国建设、民族复兴的关键时期(qī )，吃劲的时候，也正是青年人大显身手的时候。

　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息(xī )日久躺不动，其实很(hěn )伤气血。

　　本报通讯(⌛)员 赵明(👭)(míng )

　　(🗼)坚持运(🕥)动的人(💵)不仅有(📍)利于减(🚤)肥，还有利于全身(shēn )骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体(tǐ )态、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好看。

　　今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求(qiú )旺盛，水上旅游、观光、文体活动增多。重庆、武(wǔ )汉、宜昌、宜宾、荆州、九江(jiāng )、芜湖(🛶)等地两(🛎)江游、(🎗)夜游持(🖥)续火热(🙉)，辖区客(🚹)运量再(zài )创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量(liàng )超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次(cì )。

　　“5月3日有万人下河捉鱼活动，我带家人一起(qǐ )来旅游，感受热闹的节日氛围。”来自缅甸的游客(kè )李依惹介绍，从她家到孟连县(xiàn )城，特别便捷。

　　5 爱(🛋)吃生冷(🍢)食物