朱超敬的本职工作(😊)是西安一家培训机构的音乐老(lǎo )师，周一是一周中为数不多(duō )的休息时间，过去几年里，她都把这一(🐦)天留给了上三清小学的孩子们。

　　建议：吃(chī )饭时要专心，不要刷视频或(huò )干别的事情。注意早上(♈)9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中(zhōng )空，不利于养气血。

　　旅(lǚ )客在昆明机场口岸排队候检。昆明边检(⚡)站 供图

　　3 睡前泡脚出大汗

　　其实是在损耗(hào )气血运行

　　就是这样一节(jiē )临时起意的音乐(🥙)课，让朱超敬和上三清小学的孩子们，开(kāi )启了一段长达六年的音乐旅(lǚ )程。