总台记者 王玉龙：四川武胜鸣钟镇的小寨村，正在进行一场有趣又(yòu )激烈的竹筏竞(🐝)赛(🐘)。划(🎗)竹筏的参赛队员，每五个人组成一个队，获胜(shèng )的队伍不仅可以获得(dé )当地的农特产品大奖，还可以优先抓鸭子，抓到的鸭子都归自己所有。

　　(😞)在(💁)甘(👪)肃兰州(zhōu )，国家级非物质文化(huà )遗产兰州太平鼓正在火热表演，鼓手们击鼓腾跃、节奏铿锵，豪迈(mài )的西北风情吸引了众(zhòng )多游客驻足观看。

　　(🎷)严(🏤)致(🏹)远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法(fǎ )：患者端坐，操作者(zhě )在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒(🏗)左(📟)右(🅾)(yòu )。接着，双手拇指放(fàng )置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉(róu )10到15次。然后，操作者(zhě )双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓(😪)向(🏓)上(⌛)提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手(shǒu )掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注(zhù )意的是，操作时的(👦)力(🐭)(lì(🛀) )量以患者感到舒适为宜。

　　同时，当地借助直升机还构建起岛际(jì )“30分钟救援网”，可(kě )执行海上搜救、岛际医疗转运、景区应急救援等任务，为海(🐏)岛(🕳)居(🥪)民(mín )和游客的安全保驾护(hù )航。

　　黑龙江绥芬(fēn )河种植户李强——

　　山东泰安市邱家店镇农民 冯莉莉：每天天不(bú )亮就得起来准备干(💞)活(🗺)(huó(🙄) )。这(🤫)还不到晌午，就已经卖了300多个，看着大家吃得开心，还一个劲(jìn )儿夸我们的馒头香，再累也值得。

　　刚刚抓的鱼，再配上这里现摘的蔬菜，来到小寨(🎃)村(🍂)的(🚁)共享厨房，用最(zuì )原始的土灶可以做出(chū )一种家的味道。