进入立夏后，作息应适当(dāng )调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲(🌹)劳，养足心气(💸)；日常应尽(🐻)量保持心态平和、精神放松，静(jìng )养身心才能更好地养护心气。

　　当南国的阳光愈发(fā )炽烈，芒果也迎来(lái )了它的高(❕)光时刻。金黄(💻)色的外皮，散(📻)发出浓郁的(🥥)热带(dài )香气，让人闻之便心生向往。切开芒果，一口咬下，浓郁的甜味伴随着特有的热带果香瞬间在口中弥漫开(kāi )来。

　　(❣)中国工程院(💧)院士 张伯礼(🍁)：夏天酷热，所以容(róng )易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现(xiàn )心悸，心律不齐等(děng )状况。同时夏天炎热，很多人(➡)烦躁、心神(🐇)不安，影响(xiǎ(⭐)ng )睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心(xīn )，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养心的(de )季节。

　　本赛季冉冉升起(📊)的新星、第(〽)一次来“水立(👌)(lì )方”参赛的陈佳战胜奥运冠军陈艺文，实现本年度世(shì )界杯女单3米板三连(lián )冠，并取得三站以来的最高分382.05分。陈佳认为(🛵)，“水立(lì )方”的(🌖)场地很大很(🌒)宽、视野更开阔，主场观众的加油(yóu )让她更兴奋，做动作时比以前更轻松。

　　西瓜：夏(xià )日解暑的“C位担当”

　　历经一年多的创作(⬆)和排演，2023年11月(♊)，《西南联大》在(🥘)云南昆明首场公演。至今，该(gāi )剧已在省内演出28场(chǎng )，覆盖观众5万余人次，成为行走的“艺术思政课”。

　　油桃：光滑诱人的(🔼)“脆甜小可爱(⏸)”

　　2008年，中国(🍯)(guó )跳水队在“水立方”收获7枚奥运金牌。从陈若琳到全(quán )红婵、陈芋汐，中国跳水队薪火相传、不断书写新的(de )传奇。去年在巴黎奥运会(🔩)实现首次包(😟)揽奥运8金的(🦆)壮举(jǔ )，“梦之队”终于(yú )在奥运会上达到完美。