严致远推荐了一套缓解颈椎不适的(de )推拿方法：患(🤟)者端坐(😅)，操(cāo )作(🥅)者在其身后。首先，操作者用手部虎(hǔ )口握住患者颈部，手指指(zhǐ )腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着(🤷)颈部两(🐈)侧肌肉(👜)向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部(bù )，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动(dòng )作5到10次。最后，操作者双(shuāng )手手掌对(📋)撑，小指(🐺)和无名(🕉)指弯曲(🕉)，食指(zhǐ )及中指用“锤击法”在患(huàn )者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒(shū )适为宜。

　　学习中文七年有余的(🌷)沈力首(🍬)次踏上(⛱)中国的土地。“与书本里的文字、网络上(shàng )的影像截然不同，当我真正站在这里，才深刻发现中国智慧不仅(jǐn )凝固在千年不倒的大雁塔之中(🧢)，也蕴藏(💉)在一株(🔬)株植物的根须花叶(yè )间。近年来，我的家乡波城陆续开设了不少中医诊所，越来越多(duō )的法国人开始尝试针灸、推拿等中医理疗项(🆗)目。”

　　(🛋)永川区(🔒)是(shì )重庆唯一拥有国家高新区(qū )、综合保税区两个国家级平台的区县，辖区企业数量多，涉企行(háng )政检查业务量大。如何在保证行政执法(👗)检查质(🥐)量的同(🍂)时，尽量减(jiǎn )轻企业迎检负担？

　　很快，问题线索移送到了江北区纪委监委(wěi )。办案人员顺藤摸瓜，挖出某行政执法单位执法人员(🕑)陈某某(🏰)长期(qī(🐛) )截留挪用罚款，侵害经营(yíng )主体利益的违纪违法问题。

　　谈起下(xià )一步的工作计划，王华庆(qìng )称，该校将继续以“心桥工程”为抓手，做好党外(🌇)人士队(🕎)伍建设(🍹)(shè )，着力提升思想政治引领实效，引导党外知识分子在落实立德树(shù )人根本任务、推动新一轮“双一流”建设和学校高质量发展中发(🛬)(fā )挥更(🚮)大作用(🦎)。

　　“五一(yī )”假期，郊区户外游热度飙升，成为旅(lǚ )游新潮流。在江西省靖安(ān )县宝峰镇，蜿蜒曲折的北河如一条碧绿的玉带，周边城市的市民(⏭)(mín )支起(💄)帐篷天(🔧)幕，围坐在一起烧烤、垂钓、观鸟，孩子们在浅滩嬉(xī )戏，感受大自然的乐趣。