长期饮食不节、过食生冷寒凉(🛢)的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃(🕎)运化，不利于气血生成。

　　5月(yuè )3日，薅秧歌方阵展现(🗓)多(duō )彩民族风情。当日，云(yún )南省(🚻)临沧市沧源佤族自(zì )治县举行2025年佤族司岗里(lǐ )摸(🔞)你黑狂欢节民族民间(jiān )文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社(🧚)记者 李嘉娴 摄

　　聚餐时免不了小酌几杯。长期过(👱)量饮酒会影响气血流动，易导致(📤)阴阳失调。

　　把尖端技(jì )术应用到供电系统的，是(✔)一群年轻工程师。他(tā )们开发了(🚏)“光明电力大(dà )模型”，用一行行代码(mǎ )，给电网装上了(🥉)“智慧(huì )大脑”。科技让生活更美好，而点亮科技树的，常常是年轻的力量。青春意味着无(🤒)限可能，年轻人身上总有神奇的力量。

　　朱超敬：(🔇)他说他在周至，有时间就到西安(🛌)(ān )来，把东西拿过来，调(diào )一下。我一想，西安这(zhè )么远(🙇)，他年龄也大，可(kě )能过来也不方(♑)便。我说(shuō )，我有时间回去的话，过去给你调下。

　　为(🚬)传承中华优秀传统文化，培育和践行社会主义核心价值观，五粮液携手中央广播电(📇)视总台，于4月28日联合举办大型文化节目《礼仪中国》开(😪)机启动(dòng )仪式暨五粮液新品发(🧢)布(bù )会。活动期间，五粮液(yè )部分新品将同步登陆总(🔣)(zǒng )台“央央好物”电商平(píng )台及五(🕢)粮液官方旗舰店(diàn )，开启线上首发，打造“品牌传播+销(🎑)售转化”一体化营销新模式，进一步深化双方战略合作成果。

　　朱超敬老师的到来(⬆)，让上三清小学原本较为薄弱的音乐教育得到(dào )了(🐻)有力补充，一次临时(shí )起意的音(📊)乐课，让她在(zài )家乡小学扎下了根，也(yě )种下了梦。每(🔟)周往返一(yī )百六十多公里，坚持(🔷)六(liù )年不容易，但为了孩子们一周的盼望，朱老师一(🌷)直在路上。

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：我也特别高兴，我就把朱老师领到(⛺)三楼的音乐教室，我给同学们介绍了(le )朱老师。那节课(✈)是一堂(táng )别开生面的音乐课，上(🌙)(shàng )得特别好。从朱老师进(jìn )课堂，到最后结束，整(zhěng )个(💳)课堂朱老师和大家互(hù )动特别(🎺)多。

　　适当的(de )运动，有助改善睡眠。中国医药科技出(😶)版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来(🚍)说，运动是调理睡眠有效的方式(🍠)之一。失眠患者若(ruò )能坚持跑跑步、做做操(cāo )、练(⛹)练太极拳等，经过(guò )一段时间的(🚿)体育运动，会对神经系统的兴奋和(hé )抑制过程起到(🕘)良好的调(diào )节作用，为恢复正常(🌜)的(de )睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠(🚿)，提高睡眠质量。